Добавить графический интерфейс с Swing, но не уверен в последовательности, чтобы принять

Я создаю графический интерфейс для алгоритма обработки данных. Я могу создать экземпляр окна, дать ему фон, название и т.д., Но когда я пытаюсь добавить к нему панели, у меня возникают проблемы. То, что я действительно ищу больше, чем корректор, - это предложение о последовательности, в которой можно создавать, настраивать и добавлять объекты в Java Swing, чтобы они вели себя корректно, в общем смысле. Итак, это лучший способ создать JFrame с разноцветной панелью?

1. Объявить JFrame

2. Установите цвет JFrame (цвет фона)

3. Объявить JPanel (поле для представления данных графически)

4. Установить цвет JPanel (цвет коробки)

5. Добавить JPanel в JFrame

6. Установите JFrame на visible = true

Это имеет смысл интуитивно, но, похоже, это не работает, независимо от того, что я делаю. Я нашел пошаговые инструкции в другом месте, но они склонны объяснять, что вводить больше, чем то, что вы печатаете, поэтому вы получаете очень узкое представление о том, что происходит. Спасибо за любую помощь!

Ниже приведен полный код; Я не решался опубликовать его, потому что начал экспериментировать с Graphics2D, и он не очень хорошо комментируется, но если это помогает:

import java.awt.Color;
import java.awt.Graphics;
import java.awt.Graphics2D;
import java.awt.Rectangle;

import javax.swing.*;
import javax.swing.border.TitledBorder;


public class GUI extends JFrame
{
    JFrame mainWindow = new JFrame();
    JPanel backgroundPanel = new JPanel();
    JPanel subPanel = new JPanel();

    Color background = new Color(40,40,40);
    Color subWindow = new Color(255, 255, 255);

    TitledBorder title = BorderFactory.createTitledBorder("title");

    Rectangle rect1 = new Rectangle(10, 10, 40, 40);
    Graphics2D g;

    public static void main (String[] args)
    {
        new GUI();
    }

    public GUI()
    {
        initializeGUI();
    }

    private void initializeGUI() 
    {
        mainWindow.setSize(1340, 880);

        backgroundPanel.setBackground(background);
        subPanel.setBackground(subWindow);
        subPanel.setBorder(title);

        mainWindow.setTitle("Ed");

        mainWindow.setLocationRelativeTo(null);
        mainWindow.setDefaultCloseOperation(EXIT_ON_CLOSE);

        mainWindow.add(backgroundPanel);
        backgroundPanel.add(subPanel);

        updateGUI();

    }

    public void updateGUI()
    {
        mainWindow.setVisible(false);
        mainWindow.setVisible(true);
    }

    public void paintComponent(Graphics g)
    {
        this.g.setColor(subWindow);
        this.g.fill(rect1);
        this.g = (Graphics2D) g;        
    }
}